30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 31,82g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Печень Говяжья Жареная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: 4 Сезона Морс Черная Смородина, Рассольник, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Akşam Yemeği: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Щи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|