30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 40,69g | Karb: 186,76g.
Kahvaltı: Arla Vispgrädde 40%, Breakfast Pastry, Ben & Jerry Cinnamon Buns, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Belvita Breakfast Soft Bakes (Choc Chips) , Banana. Akşam Yemeği: Young Green Onions, Cucumber, Fried Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|