30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 77,80g | Karb: 21,96g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр с Плесенью, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Questbar Coconut Cashew, O'Zera Шоколад 97,7%. Akşam Yemeği: Миндаль, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр с Плесенью, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Донские Традиции Буженина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|