30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 98,18g | Karb: 247,71g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, RIOBA Сироп Миндальный, Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Мария Печенье. Öğle Yemeği: Сметана, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Растительное Масло, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Банан, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|