30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 55,55g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Коломенское Бутерхлеб, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Коломенское Бутерхлеб, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Останкино Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Коломенское Бутерхлеб, Кофе с Молоком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|