30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 51,79g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Активиа Термостатная с Черникой, Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Mars M&Ms, Чудо Сырок Кокосовый, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|