|
8월달 목표는 60대 후반 진입 유산소 운동 비율 늘리기
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 28,45g | Karb: 80,80g.
Kahvaltı: 홍루이젠 햄치즈샌드위치(홍루이젠). Öğle Yemeği: 순두부, 탕수육, 짬뽕밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|