30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 82,50g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Бахетле Перемяч . Öğle Yemeği: Рис, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Akşam Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Чай, Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesyalesya24 Kilo Geçmişi
|