30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 95,92g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Анчи Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Помидоры, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Анчи Кекс в Мультиварке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|