30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 53,99g | Karb: 7,98g.
Kahvaltı: Appleton Farms Premium Pork Sausage, Egg White. Öğle Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Planters Dry Roasted Peanuts. Aperatifler/Diğer: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Appleton Farms Premium Pork Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|