30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 133,36g | Prot: 81,28g | Karb: 25,18g.
Kahvaltı: Milbona Nata UHT para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Café Espresso. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Cebollas, Tomates, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Aguacate. Akşam Yemeği: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa, Aceite de Oliva, Merluza Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendras Crudas, Aceite de Oliva, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Milbona Nata UHT para Montar, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|