|
Habis cek gula dll, alhasil kolesterol tinggi sedikit. Harus kembali ke jalan yg benar demi kesehatan. Cukup lah 2 bulan ini menikmati berbagai makanan😁semangat semangat demi hidup sehat bonus langsing😅
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 56,72g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Petis, Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|