31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 80,10g | Karb: 28,44g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Малина, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Творог 9%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|