31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 54,95g | Karb: 145,16g.
Kahvaltı: Черешня, Малина, Molli Йогурт без Сахара 2%, Растительное Масло, Манная Крупа, Приправыч Ванильный Сахар, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, Блинчики. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Ржаные, Чеснок, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Molli Йогурт без Сахара 2%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Corniche Mini White Marshmallows, MacChocolate Горячий Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|