30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 53,44g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Tapioca de Queijo, Chá Verde. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar, Piracanjuba Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|