30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 60,09g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Zuko Limonada, Ensalada de Nopales, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Agua, Alpura Crema, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales, Atún en Agua (Enlatado). Akşam Yemeği: AdeS Leche de Soya, Pan Dulce. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivonne R. Cortes Kilo Geçmişi
|