31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 142,65g | Prot: 112,21g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Gouda, Salami, Frischkäse, Strauchtomaten, Salatgurke, Bauckhof Wunderbrød. Öğle Yemeği: Grillmeister Merguez, Werner's Kartoffelmus, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Akşam Yemeği: Frischkäse, Bauckhof Wunderbrød, Gutes Land Gouda, Hähnchenbrust, Salami, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|