31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 87,79g | Karb: 38,68g.
Öğle Yemeği: 구운계란. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 들기름, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 소고기구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 표고버섯. Aperatifler/Diğer: 삼립 명인명작 도라야끼, 해태 땅콩그래. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|