31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 57,13g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Сливы, Блины с Творогом, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Великоросс Куриная Грудка по-Итальянски с Бурым Рисом и Соусом Песто. Akşam Yemeği: Glacio Мороженое Кофе со Сливками, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|