|
Пробыв в дефиците 2 мес. (1600 ккал), решила возвращаться к норм. калорийности. Сонливость на работе начала задалбывать в последнюю неделю. И вес встал и качался только в +. Пока без подсчётов, ем что хочу. По опыту знаю, что за пределы 1800 мне в здравом уме никогда не перевалить.
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|