31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 70,58g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Зеленый Чай, Консервированный Тунец, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Санта Бремор Крабовые Палочки . Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь Инжир Злаки Лён 2%, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Санта Бремор Крабовые Палочки . Aperatifler/Diğer: Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|