31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 147,57g | Karb: 201,95g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|