31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 51,19g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: Царицыно Колбаса Полукопченая, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|