31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 80,99g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: Банан, Семейка Озби Баранка, Большая Кружка Ряженка 4%, Любятово Хлопья. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|