31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 80,37g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Морской Котик Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный). Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морской Котик Тунец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|