|
28.8 27.8
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 109,23g | Karb: 216,69g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Buitoni Granfetta, Venchi Suprema Fondente, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi. Öğle Yemeği: Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Pane Bianco, Pane Integrale, Patate al Forno, Pesce Spada Cotto, Acqua. Akşam Yemeği: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Buitoni Granfetta, TUC Sfoglie con Olio Ed Erbe Mediterranee, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bonduelle Germogli di Soia, Succo di Limone, Bonduelle Borlotti al Vapore, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Algida Lemonissimo, Macchiatone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|