31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 100,55g | Prot: 102,96g | Karb: 156,39g.
Kahvaltı: Инжир, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Помидоры, Растительное Масло, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арбуз. Akşam Yemeği: Сливы, Сметана 20%, Сахар, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Джин, Фанта Фанта Цитрус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|