31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 82,89g | Karb: 94,72g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Leor Салат Витаминный, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Евроопт Огурец, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|