31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 97,95g | Karb: 220,68g.
Kahvaltı: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|