31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 30,71g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Лунское Море Икра Сазана, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мэри Рулетик с Повидлом, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|