31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 72,45g | Karb: 71,64g.
Kahvaltı: Rapunzel Flocons de Levure Maltée, Carrefour Tomates Cerises Italie, Markal Protéines de Soja, Chante Saire Fromage Blanc 0%, Carottes, Brioche Pasquier Brioche Tranchée, Primevère Tartine et Cuisson, Simon Tartinable de Thon. Öğle Yemeği: Primevère Tartine et Cuisson, Pain Blanc, Carrefour Emmental Râpé, Champignons, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Courgette, Auchan Escalopes de Dinde Extra Fines. Akşam Yemeği: Markal Protéines de Soja, Covinor Sauce Pita, Pain Blanc, Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Emmental Râpé, Champignons, Lactel Lait Demi-Écrémé, Blanc d'Oeuf, Courgette, Auchan Escalopes de Dinde Extra Fines. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Nustikao, Pâte à tartiner choco, Banana bread coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|