31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 65,59g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Зефир, Чай, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творожные Кексы. Öğle Yemeği: Творожные Кексы, Хлебец, Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Жареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|