31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 105,16g | Prot: 59,54g | Karb: 93,01g.
Öğle Yemeği: Ванта Чёрный Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|