31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 59,09g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas , Desembrood. Öğle Yemeği: Desembrood, Huzarensalade, Gekookt Ei, AH Sla Compleet Caesar Salade . Akşam Yemeği: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: AH Mini Roze Koek, Aldi Kipspiesjes, Babybel Babybel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|