31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 85,90g | Karb: 64,43g.
Kahvaltı: Верес Горошек Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Öğle Yemeği: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. devamı için...
|
|
1653 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|