31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 119,89g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|