31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 45,97g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Kahve, Süzme Peynir, Badem, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, İncir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|