31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 55,45g | Karb: 30,75g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Mingau de Aveia. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|