31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 77,18g | Karb: 54,99g.
Akşam Yemeği: Faixa Azul Queijo Parmesao, Contra-filé Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Brócolis. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|