01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3096 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 168,38g | Karb: 341,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Сочень с Творогом, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Рудь Мороженое Пломбир Эскимо Эскимос, Олейна Подсолнечное Масло , Кинто Наршараб , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Русский Дар Квас, Бахетле Окрошка с Говядиной , Брюкке Сыр Витязь, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Haribo Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Абрикосы, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Абрикосы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|