01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 91,62g | Karb: 38,20g.
Öğle Yemeği: 복숭아, 녹색 올리브, 양상추, 연어, Organic Valley 기버터, 들기름, 파프리카, 방울 토마토, 양파, 구운계란, 소고기구이, 미역, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Akşam Yemeği: 목우촌 주부9단 살코기햄, 양파, 파프리카, 방울 토마토, 연어. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|