01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 72,82g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Таежный, Пятерочка Каша Овсяная, Здравник Цикорий Сливочный. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Смак Хлеб Таежный. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Фундук . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat3818585 Kilo Geçmişi
|