01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 121,88g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яшкино Круасан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|