|
Начинаем марафон с этой цифры!:) команда собрана, осталось определиться с названием!:)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 69,87g | Karb: 130,56g.
Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Ножка, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Fanta Peach, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Говядина Отварная, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|