|
Первые 10 кг остались позади 🤸♀️. Идём дальше! Всем добра!
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 78,73g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рисово-льняные булочки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Сахар, Черная Смородина, Малина, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Рисово-льняные булочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|