01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 101,00g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: Сливы, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ашан Сыр Король Артур 50%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Настоящая Хозяйка Пшеничная Крупа, Sen Soy Устричный Соус - Маринад Д/Мяса, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Долмио Соус со Сливками Классический, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Перекресток Персик, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Лук, Ашан Сыр Король Артур 50%, Яйцо, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Медведь Сырок Глазированный с Курагой, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|