01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 133,31g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, От Палыча Торт Лесная Сказка. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|