|
вот отвес так отвес, это надо отметить, пожрать 😂
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 77,57g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блин, Рогачев Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Свеклы с Майонезом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перец фаршированный рыбой. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Кабачковые Оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Пино-Блан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|