01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 74,70g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Арахисовая Паста, Хлебный Двор Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|