01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 158,12g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Морковь, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Bonduelle Перцы Гриль , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|